热量低的食物有哪些？这些都是热量不高的食物。食物给我们带来热量，以供我们平时日常生活中的消耗。而在食物里，又有分热量低的食物和热量高的食物。如果我们需要减少体重的时候，就需要选择热量低的食物来吃。那么，热量低的食物有哪些？下面这些都是热量不高的食物。
1、蔬菜类
蔬菜是低热量的代表性食物，比如芹菜、黄瓜、生菜等，富含多种维生素，能够增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。
2、水果类
水果中的苹果、橙子、柚子等，富含维生素c和矿物质，同时热量比较低，适合作为零食或餐后甜点。
3、粗粮类
粗粮如燕麦、红薯、玉米等，富含膳食纤维，是低热量食物里的好选择。
4、瘦肉类
鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉、虾肉等等瘦肉类的食物，不仅富含蛋白质，而且热量也是比较低的。
5、豆制品
豆腐、豆皮、豆浆等豆制品，不仅蛋白质含量高，而且热量相对较低，适合大多数人吃
6、菌藻类
如银耳、木耳、蘑菇等，富含膳食纤维，热量同样也是比较低的。
以上就是“热量低的食物有哪些？这些都是热量不高的食物”的内容了，谢谢大家浏览，希望上面这些内容可以帮助到大家！
